El poder oculto de las semillas de papaya: lo que pueden—y lo que no pueden—hacer por la salud del hígado y la pérdida de peso

Para adultos sanos, pequeñas cantidades de semillas de papaya utilizadas como alimento son algo muy diferente a consumir grandes cantidades de polvo o extractos concentrados.

Las semillas tienen un sabor fuerte y especiado y pueden usarse en preparaciones culinarias en pequeñas cantidades. Algunas personas secan y mueren las semillas para usarlas como condimento.

Lo importante es evitar convertir un alimento en un suplemento concentrado sin conocer la dosis adecuada.

Los estudios disponibles utilizan diferentes preparaciones y concentraciones de extractos, a menudo en animales. Por lo tanto, no es posible tomar la dosis utilizada en un experimento y simplemente convertirla en una recomendación para las personas.

¿Existe algún riesgo?

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