Para la salud hepática, algunas de las medidas más importantes son mantener un peso adecuado, practicar actividad física regularmente, mantener una dieta equilibrada, moderar el consumo de alcohol y evitar el uso indiscriminado de medicamentos o suplementos.
Para quienes quieren perder peso, una dieta rica en verduras, frutas, legumbres, proteínas adecuadas, cereales integrales y otras fuentes de nutrientes suele ser mucho más importante que buscar un único ingrediente “milagroso”.
La papaya puede formar parte de este patrón alimenticio. Sus semillas también pueden despertar interés culinario, pero no necesitan tratarse como medicina.
Al fin y al cabo, ¿merece la pena comer semillas de papaya?
