2. Fatiga constante durante el día
Sentirse agotado durante el día—incluso después de dormir toda la noche—es una señal de advertencia importante. Esto suele indicar una mala calidad del sueño más que falta de tiempo de sueño.
Condiciones como la apnea del sueño pueden interrumpir la respiración durante el sueño, provocando despertares repetidos sin que te des cuenta.
Observa síntomas como:
- Ronquidos fuertes
- Jadeando por aire por la noche
- Dolores de cabeza matutinos
- Boca seca al despertar
