Un simple análisis de sangre puede ayudarte a hacer una evaluación antes de considerar la suplementación.
Deficiencia de vitamina B12: un aliado valioso
Esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para la vitalidad celular, la vitamina B12 afecta directamente a la salud de las uñas. Una deficiencia de esta vitamina puede causar fatiga, problemas de concentración y, sí, esas famosas estrías. Las dietas veganas o ciertos trastornos
digestivos pueden estar relacionados. Considera consumir alimentos fortificados o suplementos adecuados, pero consulta siempre con un profesional sanitario.
Tiroides en cámara lenta: pistas reveladoras
. La glándula tiroides influye en el crecimiento de las uñas y regula nuestra energía y temperatura corporal. Si actúa despacio, las uñas se secan, se frágil y presentan estrías. Aumento de peso inexplicable, sensación de frío o falta de energía: todos estos signos, combinados, pueden levantar sospechas.
Una prueba hormonal sencilla (TSH, T3, T4) puede dar respuestas claras.
Estrés: un impacto a menudo subestimado
