Lunes: Mezcla ciruela pasa, papaya y avena con un poco de agua o leche hasta integrar bien. Consúmelo al instante.
Martes: Licúa mango, manzana y avena con agua o leche hasta obtener una mezcla suave. Sirve frío.
Miércoles: Procesa moras azules, manzana y avena con un poco de líquido hasta que quede uniforme. Disfruta al momento.
Jueves: Mezcla plátano, kiwi y avena con agua o leche hasta lograr una textura homogénea. Sirve fresco.
Viernes: Licúa plátano, manzana y avena con un poco de agua o leche hasta integrar bien. Consume inmediatamente.
Sábado: Mezcla ciruela pasa, plátano y avena con agua o leche hasta obtener una bebida uniforme. Sirve fría.
Lunes: Mezcla ciruela pasa, papaya y avena con un poco de agua o leche hasta integrar bien. Consúmelo al instante.
