de olla Cómo preparar té
de hoja de guayaba 1. Desinfecta las hojas
. Lávalas bien bajo agua corriente.
2. Hervir el agua
Llevarla a ebullición hasta que empiece a hervir.
3. Añade las hojas
. Coloca las hojas en la sartén y déjalas hervir a fuego lento unos 5 minutos.
4. Preparar la infusión
. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar otros 10 minutos.
5. Cuela y sirve
Sirve caliente o frío.
Tabla nutricional aproximada
cantidad de nutrientes cantidad aproximada
antioxidantes
compuestos fenólicos altos que presentan
vitamina C moderada
baja en calorías
valores aproximados.
¿Cómo puede ayudar el té de hoja de guayaba al cuerpo?
Beneficio
para la propiedad El antioxidante combate los radicales libres
Antiinflamatorios Ayuda al bienestar
Digestivo Ayuda al sistema digestivo
Relajante Sensación de confort
Consejos para un té más sabroso Añadir
limón
Ayuda a hacer el sabor más refrescante.
Usa miel natural
. Excelente opción para endulzar sin exagerar.
Sirve
frío. Perfecto para días calurosos.
Prefieren hojas jóvenes
Las hojas jóvenes suelen tener un sabor más suave.
Mejores acompañamientos El té de
hoja de guayaba acompaña:
Tostadas
integrales Tapioca
Fruta fresca
Pastel simple
Cuscús
Nueces y semillas
Cómo consumir a diario
Sugerencia de horario
Por la mañana Más disposición
después de las comidas Ayuda digestiva
Por la tarde Relajación
Por la noche Bebida
ligera Cuidado importante Aunque
natural, el té debe consumirse con moderación.
Atención:
Las mujeres embarazadas deben consultar a un profesional antes de consumirlas
frecuentemente. No sustituye los tratamientos médicos
. Las personas con condiciones específicas deben buscar asesoramiento profesional
