Consejos
Evita la manzana si vigilas el azúcar de cerca. Añade hojas de menta para que la tengan fresca. Bebe fresco: los nutrientes se degradan con el tiempo. Acompaña con comidas en vez de reemplazarlas.
Raciones Hace 2 raciones pequeñas (aproximadamente 1 taza cada una)
Información nutricional (aprox. por ración)
Calorías: ~40–60Carbohidratos: ~6–10gFibra: ~2–3gAzúcar: ~2–5g (menos sin manzana)Grasa: ~0–2gRicos en: vitamina K, vitamina C, antioxidantesBeneficios potencialesApoyo para la hidrataciónProporciona micronutrientesEl jengibre puede ayudar con la digestiónBajo índice glucémico (si no hay azúcar añadida)
